Workshops in Firmen, Schulen, Vereinen
Fühlen Sie sich manchmal Ihrem Körper und seinen Veränderungen und Alterungsprozessen ausgeliefert?
Wünschen Sie sich neue Impulse wie Sie mit Ihrem Körper umgehen können, damit er Ihnen lange Freude macht?
In vielen Berufen wird der Körper recht einseitig benutzt, z.B. viel sitzen oder stehen, oder stark gefordert, z.B. in Pflegeberufen. Dadurch können sich leicht ungesunde Verhaltensmuster einschleichen und zu gesundheitlichen Problemen vor allem im Rücken und den Gelenken führen. Die gute Nachricht ist, mit körpergerechter Haltung und Bewegung können Sie dem vorbeugen oder Fehlhaltungen rückgängig machen. Die Methode wirkt auch auf die Stimmung und im emotionalen Bereich und kann so ebenfalls zu einer Verbesserung des Wohlbefindens beitragen.
In einem Workshop zeige ich Ihnen die Grundlagen körpergerechter Haltung und Bewegung und wie Sie diese in Ihren beruflichen und privaten Alltag übernehmen können. Schon mit wenig Aufwand können Sie hier viel bewegen!
Dauer: ab 2h, kann ganz flexibel angepasst werden
wo: bei Ihnen (es reicht ein Sitzungszimmer in dem die Tische auf die Seite gestellt werden können) oder in meinem Raum
Kosten: 40 SFR/h/Teilnehmer (Bsp: 2h mit 5 Teilnehmern - 400SFr)
Durchführung in Kleingruppen mit 5-10 Personen, so dass jeder nach seinen persönlichen Bedürfnissen gecoacht werden kann
Referenzen:
BWZ Rapperswil-Jona
Kneippverein Dussnang